体内毒素消化通畅，引起痘痘肌肤。倡导平衡饮食才能有美丽肌肤，如果你的皮肤上早已痘痘灾情相当严重，不要惧怕。食疗，不吃这些可以辅助化疗痘痘肌！　　所含维生素A成分的食物　　多食用所含维生素A成分的食物，它能协助你防治毛囊角化，避免粉刺，调节皮肤汗腺功能，增加酸性新陈代谢产生对表皮的风化。

　　1.黄花菜/金针菜　　经常不吃黄花菜还能滋润皮肤，强化皮肤的韧性和弹力，可使皮肤鲜美圆润、润滑剂坚硬，皱褶增加、色斑消失、加添美容、黄花菜还有抗菌免疫系统功能，具备中轻度的消炎止痛功效，并在避免传染方面有一定的起到。　　2. 胡萝卜　　含有维生素A原（胡萝卜素），维生素C和B族维生素。可性刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤鲜美平滑，肤色红润，对美容健肤有精辟的起到。

同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、坚硬，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。　　3.荠菜　　非常丰富维生素A原，并所含安皮甙需要消炎抗菌，有强化体内维生素C的含量，大量粗纤维，可强化大肠蠕动，增进消化，从而促进新陈代谢。

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