中国饮茶的历史悠久，早已构成一种文化茶文化，人们也将饮茶变为品茶，而且也有专门研究品茶的，称作茶道，因此，中国人对于茶叶堪称是情有独钟，因为茶叶本身就产于中国，又是中国人将其发扬光大，这一点知道令其外国人讨厌深感，茶也是一种十分好的饮品，常常吃饭还有助身体健康，延年益寿。　　但是，再行好的东西都是平衡，任何均衡都会有一个度，这个度掌控的好，是有百利，如果掌控的很差，就不会有损害，拿睡觉来说，睡觉是件好事情，人们靠每天不吃进去的食物摄入营养来保持生命和身体健康，但是，如果不吃的过量，不仅不会影响胃的身体健康，引发消化不良，还可以造成体重增加，甚至引发心脑血管疾病，人有可能被冻死，但是也有可能被撑死，这就是度的做到。

　　吃饭也是一样的，也要有迷信，只有确实的理解了一些吃饭的迷信，才能让茶对我们的身体健康起着大力的起到。那吃饭有哪些迷信呢？接下来我们一一来分析。　　1、防止空腹吃饭。空腹的时候饮茶，茶很更容易进肺腑，不会引发脾胃呼吸困难，不仅对身体没益处，忽略还不会导致对肺腑、脾胃的损害。

　　2、不要喝过于毛巾的茶。温度过低的茶会灼伤我们的食道，而且，因为茶还是有一定的刺激性，还不会损害我们的胃肠。建议饮茶的温度在56度以下。　　3、不喝冻茶。

如果茶水房冻了，就要喝不要再行喝，因为热茶对身体有益处，而冷茶会导致喉咙聚痰，而且，冻茶也不会令其脾胃冻。　　4、一壶茶千万不要冲泡过于长时间。茶叶如果冲泡时间过长，或造成茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等自动水解，不仅茶汤颜色和味道不好，丧失享用价值;而且茶叶中的各种维生素和营养成分也不会增加，使茶的营养价值减少;另外，茶敲的太久也非常容易受到环境的污染，茶中也不会杜绝一些微生物，不整洁不公共卫生。

　　5、不要冲泡的次数过多，饮茶的人常常很有讲究，也有人不会将头一道茶喝，可以说道是用来饲茶壶，一般习惯喝的是第2道、第3道茶，但是，茶也无法冲泡过于多的次数，多达4次，基本上就没什么茶味了，而且，茶叶中的有害物质就不会游离出来，受损我们的身体健康。　　6、切莫自由选择饭前饭后饮茶，这都是很差的习惯，饭前饮茶不会暗喻胃液，影响食欲，饭后饮茶则不会影响食物的吸取。

　　7、不要用茶水送药。茶叶中所含大量的鞣酸，不会影响药物的吸取。

　　8、不喝隔夜茶。隔夜茶就是摆放了一夜，因为时间过长，造成茶叶中的营养物质全部失去，而且而且茶里的蛋白质，糖类等不会沦为细菌，霉菌交配的养料，十分的不安全性。

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